Можно ли придерживаться здорового питания, если вы очень занятой человек?

Оказывается, можно, стоит лишь приложить чуточку усилий. В этой статье мы расскажем, как заменить кофе и офисные печенки полноценной и полезной едой.

Читать далее

Для того чтобы перейти на здоровую пищу, нужен комплексный подход. Моментально начать питаться правильно не получится — к этому процессу нужно привыкать постепенно, каждый раз отказываясь от любимой, но не очень полезной еды. Ещё сложнее соблюдать правила, если вы работаете от заката до рассвета и ваша основная еда — «специальные предложения» в ресторанах и кафешках или кофе-чай с офисными печенками. О какой здоровой еде может идти речь, если времени даже на кофе не всегда хватает?

Однако выход всё же есть, и некоторые идеи реализовать гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд.

Как известно нужно питаться в среднем 5 раз в день. Но как это сделать, если вы успеваете только в лучшем случае поесть 2-3 раза? Откуда взять еще 2-3 приема?

Эти 2-3 приема вы можете взять из наших продуктов

Любые нижеприведенные продукты способны полноценно заменить ваши пропущенные приемы пищи.

Вам остается лишь выбрать то, что вам по душе )

Яндекс.Метрика