ЧТО НАМ МЕШАЕТ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ?

Уметь расслабиться, хорошо питаться, радовать себя прогулками, различными играми или активными видами спорта – все мы знаем, что самочувствие зависит от нашей способности относиться к себе с доброжелательной заботой. Заботятся о здоровье не только профессиональные спортсмены, но и обычные люди, которые занимаются тем, что приносит им удовольствие. Но иногда случается так, что в виду каких то причин (травма, постоянная усталость, недовосстановление, авитаминоз, нарушение сердечно сосудистой системы и т.д.) мы не можем продолжать заниматься своим любимым делом.

Как быть?

Читать далее

Разберем основные проблемы, которые могут послужить причиной приостановки активной деятельности:

Травмы

Травмы могут быть различными (растяжения, вывихи, переломы), но в любом случае для более быстрого восстановления вашему организму потребуется полный витаминно-минеральный комплекс (Alpha-Men либо Active Women для женщин). Так же при переломах будут необходимы ударные порции кальция и магния. Для восстановления после растяжений или вывихов используйте Хондропротекторы: Сульфат глюкозамина, Хондроитин+Глюкозамин, Коллаген.

Боли в суставах

На сегодняшний день боль в суставах — достаточно распространенная проблема как для пожилых, так и для молодых людей. Суставными болями проявляются многие заболевания, поэтому часто определить причину болей достаточно трудно.

Лечение подобных болезней направлено на уменьшение болезненных проявлений, поддержание и оптимизацию функционального состояния пораженного сустава, замедление или полное прекращение структурных деформирующих изменений суставных тканей (хрящей, связок, мышц)

Хондропротекторы - (Сульфат глюкозамина, Хондроитин+Глюкозамин) без этих препаратов трудно добиться оптимального результата. Хондропротекторы применяют длительно, поскольку они имеют свойство накапливаться в суставной ткани. Эффективным средством является Коллаген

Применение Коллагена позволяет остановить развитие болезни, снизить воспалительные проявления, стимулировать обменные процессы, купировать боли в суставах. Лечение Коллагеном дает высокий эффект при любых стадиях болезни.

Авитаминоз, утомляемость, слабость, дефицит сил

Авитаминоз - это заболевание, развивающееся в результате отсутствие в организме витаминов. Если не хватает одного витамина - это моноавитаминоз, если нескольких - полиавитаминоз. По данным медиков, весной около 85% людей страдают на полиавитаминоз.

Симптомы авитаминоза

• шелушение кожного покрова;

• ломкость ногтей;

• выпадение волос;

• от наименьшего удара или прикосновения на теле остаются кровоподтеки;

• обострение хронических заболеваний (рецидивы герпеса и грибковых инфекций);

• частые простуды, после которых человек трудно и долго восстанавливается;

• постоянное ощущение усталости, апатии, раздражение, сонливость;

• бледная вялая кожа, склонная к сухости и раздражению;

• пониженная концентрация внимания, ухудшение памяти, рассеянность;

• во время чистки зубов кровоточат десны;

• потрескавшиеся уголки губ - не помогают ни кремы, ни помады.

Что делать при авитаминозе

• Кровоточат десны - не хватает витамина С..

• Донимают трещинки в уголках рта, сухость губ? Это сигнал о недостатке витамина В2.

• Чувствуете слабость, вас тошнит? Тошноту провоцирует недостаток витаминов В1, В6.

• При мышечной слабости поможет витамин Е o У вас депрессия, вы раздражены? Тогда очень нужные витамины группы В, особенно В1, В5, В6, В12.

• Анемия, кишечные проблемы, расстройства желудка - спасет фолиевая кислота (витамин B9) и витамины В12, РР, А

• Раздражительность, бессонница свидетельствуют о нехватке витаминов В3, В6, РР

• У вас перхоть, волосы сухие, ломкие? Срочно пополните организм биотином (витамин Н), витамином А, В6

Если не получается точно определить какого именно витамина не хватает в организме, то пейте витаминно-минеральный комплекс (Alpha-Men либо Active Women для женщин) либо ежедневные витамины.

Проблемы со сном

Качественный сон - это один из главных показателей качества жизни и восстановления. Если вы страдаете нарушением сна, то определенные наши препараты, такие как ZMA, 5-HTP помогут легко засыпать, просыпаться отдохнувшим и оставаться бодрым весь день.

Проблемы с сердечно сосудистой системой

Омега 3-6-9 жирные кислоты - группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Рекомендуется для приема людям с избыточным лишним весом.

– Положительно влияют на работу сердца, мозга и суставов;

– Усиливают иммунитет;

– Снижают уровень холестерина.

Упадок тестостерона

При падении собственного уровня тестостерона, необходимо принимать так называемые тестобустеры (трибулус, трибулус-про, экдистерон, цинк, цинк + магний, витамин Е) – добавки увеличивающие выработку собственного тестостерона. Так же используются в качестве ПКТ при гормональной терапии.

– Улучшение мужской функции;

– Улучшения роста мышц;

– Увеличение силы;

– Улучшенное восстановление.

Заботьтесь о своем здоровье!

Яндекс.Метрика